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Yoga de décembre



Et voilà, le mois de Décembre commence aujourd'hui!


Hauts les cœurs!


Yoga décembre

Ce mois ci, au studio Flow Yoga Aurillac, je vous propose de travailler dans nos flows de yoga vinyasa l'ouverture des épaules et du haut du corps.

Il est vrai qu'avec nos modes de vie, le travail, nos épaules ont tendances à être un peu fermées! Je vous propose de venir créer de l'espace dans cette zone durant tout ce mois de Décembre.


L'occasion, pour nous de venir explorer aussi quelques belles postures de yoga en ouverture de coeur.

Rappelez vous que la posture forte que nous venons chercher à travers nos flows est une façon d'explorer le thème et qu'il n'y a pas de réussite ou non, nous sommes tous sur ce beau chemin de la conscience du corps.


Ambiance cocooning


Yoga cocooning Aurillac

Depuis quelques jours, le froid s'installe à Aurillac et il est vrai que nos corps ont envie de ralentir se mettre au rythme de cette saison mais nos quotidiens eux ne s'arrêtent pas. Je vous propose une vraie parenthèse de douceur avec les cours de Yoga doux à Aurillac les lundis et mardi midi. Lenteur, douceur, relaxation et reconnexion à soi sont rois dans ces moments passifs et introspectifs.

Nous acceptons ensemble le temps qui passe, l'inaction et nous profitons de postures destinées à relâcher toutes nos tensions quelles soient physiques ou émotionnelles.


Ateliers de décembre


Ateliers Yoga à Aurillac

Yoga vinyasa, yoga en famille, ou encore yin yoga pour accueillir l'hiver, je vous propose différents ateliers à Aurillac durant ce mois de Décembre.




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