J'ai eu la chance de vivre deux magnifiques expériences de la maternité.

 

Je sais combien la grossesse impacte le corps de la femme, son vécu émotionnel, sa sensibilité.
La grossesse est une période de profonde transformation à la fois pour les femmes mais aussi pour l’entourage.

Je vous accompagne pour vivre votre grossesse plus sereinement et aborder au mieux ces changements émotionnels et physiques en complément de votre suivi médical régulier.

Les cours de yoga pré natal s'effectuent en tout petit groupe ou en séance personnalisée.
Dans les cours en collectif, la présence de votre compagnon ou d'une personne  à vos cotés est tout à fait possible et encouragée!

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Bébé est là : et si vous pouviez pratiquer une activité douce après l’accouchement, avec d’autres mamans ou avec votre bébé, et avoir un espace de partage et de bien-être?

Cette pratique va vous permettre de prendre conscience des bouleversements subis par son corps mais aussi du lien entre votre diaphragme et votre périnée. Le yoga du post partum va aussi permettre d’ouvrir la cage thoracique et d’améliorer la posture.

Les cours de yoga post-partum sont effectués en tout petits groupe de maximum 4 mamans ou en cours privé. Bébé est bienvenue à chacune de vos séances ! Gardez à l'esprit que ces séances ne sont jamais préparées à l'avance et sont personnalisées au maximum!